Viva 2009 a fim de que não haja 2010

"Ou somos cristãos decididos de todo o coração, ou nada somos." - Testemunhos Seletos, v.1, p. 26

Mais um ano começou, o que não quer dizer nada. O ano, nada mais, nada menos, é, do que um ponto numa escala com fins de data e organização (calendário). Pois se for levar em conta que o movimento da Terra em torno do Sol leva em torno de 365 dias e 6 horas, nem usamos uma medição exata, tendo assim, que, a cada 4 anos, compensar as 6 horas, colocando um dia a mais no calendário. E mesmo assim, a cada instante é uma "virada de ano", a cada instante, a Terra completou uma volta em torno do Sol; apenas depende do referencial, do ponto de partida.

Bem, então, como se diz, agora o ano-calendário mudou para 2009. E muitos costumam fazer "promessas" e "planos" para tal ano. Talvez, o campeão seja o de cuidar melhor da saúde, fazer exercícios, entrar em forma. Ou mesmo em adquirir isso e aquilo.

Em meio a tudo isso, pensando numa visão cristã; por que desejar coisas aqui na Terra? Por que desejar um feliz 2009? A felicidade, a alegria, temos por dom de Deus. Desejar coisas quando não temos para tempo para usufruí-las, para quê? Os eventos que vem ocorrendo, faz com que tenhamos que passar mais e mais tempo em prol da auto-analise, da preparação e de anunciar a volta de Jesus.

E mais, de certo modo, as pessoas desejam um Feliz 2009, contanto, pensando, querendo, com a perspectiva, de que haja um "Feliz 2010". Mas por isso? Por que desejar um 2010?

Venho, aqui, apelar para uma profunda reflexão da sua vida; daquilo que talvez você chame de 'cristianismo' (se é que realmente é isso). E quais são suas verdadeiras intenções. Onde está o seu coração? Vosso tesouro?

Onde está vosso tesouro? Onde está vosso coração? Por que desejar, querer que haja um 2010? Por que, oras, desejar continuar a viver aqui? O que ocupa o primeiro lugar quanto aos seus planos, desejos e expectativas para esse ano? Será que o desejo de que haja um 2010 não está implícito neles?

Por que bato a tecla para que não tenha 2010? Devido a vontade de que Jesus volte antes. E para isso acontecer, temos que amar Jesus e desejar tal de todo o coração. Então, temos que viver de modo digno a quem aguarda e regozija-se na volta do Filho de Deus, o qual, breve virá.

Infelizmente, muitos entre nós – talvez, eu também não se exclua – trata de forma leviana o significado disso, e o significado de suas vidas cristãs. Se consideram cristãs, se consideram adventistas, pessoas que aguardam o advento de Jesus. Mas aí, ela pensa: “O que é viver isso?”, “Como é ser um cristão?”, “Como é viver e desejar essa mensagem?” E então percebem que precisam de uma luz, de um modelo, de uma referência. E aí, ao invés de olharem para as Escrituras, para os profetas, apóstolos e o próprio Jesus, de modo a ver como viveram essa mensagem; e assim perceber, que Cristo é o Modelo pleno; a Ele devemos ter por referencial, comparar e imitar ( “sede vos imitadores de Cristo”); elas se terrorizam e ter o próximo como referência. Ao pastor, ao ancião, ao amigo, ao geral, ao povão; talvez imitam-nas numa coisa, e ai concluem “Já está bom.”, “Me contento com isso. Já é o suficiente.”

Quanto a isso, Ellen White escreve: "Vi que muitos se comparam entre eles mesmos, e comparam sua vida com a de outros. Não deve ser assim. Ninguém, senão Cristo, nos é dado como exemplo. Ele é nosso verdadeiro modelo, e todos devem esforçar-se por imitá-Lo. Ou somos coobreiros de Cristo, ou coobreiros do inimigo. Ou ajuntamos com Cristo, ou espalhamos. Ou somos cristãos decididos, de todo o coração, ou nada somos. Diz Cristo: "Oxalá foras frio ou quente! Assim, porque és morno, e não és frio nem quente, vomitar-te-ei da Minha boca." Apoc. 3:15 e 16. - Testemunhos Seletons, v. 1, 26

Percebes que não há um intermediário? Ou somos cristãos decididos, de todo o coração, ou nada somos! – NADA! – Você pode ir por mais de 50 anos, todos os dias na igreja, ler trocentas vezes a Bíblia, orar muitas vezes durante o dia, praticar jejum. Ser muito semelhante a um pastor de igreja, ou mesmo ser um; ter uma maravilhosa retórica e luz para falar sobre a Palavra de Deus e Sua vontade. Pode saber na ponta da língua os eventos finais. Pode ser ótimo em muitas coisas. MAS se você não for um cristão decidido, de todo o coração, você não é NADA. Está perdendo tempo, é tudo vão!

Isso te assusta? Pois a mim, no mínimo, repreende, impacta, abala minha alma; e dou graças a Deus por isso. Pois ou entregamos todo o nosso coração, nos rendemos totalmente, a Cristo (e não a igreja), ou então somos “coobreiros do inimigo”(Satanás)! Percebes? Enquanto não nos rendemos totalmente a Cristo, nos colocamos de pé, feitos soldadinhos de chumbo, nas fileiras das trevas.

“Vi que muitos mal sabem ainda o que seja abnegação ou sacrifício, ou o que seja sofrer por amor da verdade. Mas ninguém entrará no Céu sem fazer algum sacrifício. Cumpre cultivar o espírito de abnegação e sacrifício. Alguns não se sacrificaram a si mesmos, a seu corpo, sobre o altar de Deus. Condescendem com o temperamento caprichoso, impulsivo, satisfazem os próprios apetites e cuidam dos próprios interesses egoístas, sem consideração para com a causa de Deus. Os que estiverem dispostos a fazer qualquer sacrifício pela vida eterna, tê-la-ão; e vale a pena que soframos por sua causa, que por ela crucifiquemos o próprio eu, e sacrifiquemos todo ídolo. O excelente peso eterno de glória absorve tudo, e eclipsa todo prazer terreno." – Idem

As últimas palavras são assoladoras para este mundo: “E eclipsa TODO prazer terreno.” Pensando nisso, quando você desejou “Feliz Ano Novo” para as pessoas, o que tinha em mente? O que seria ter um ano feliz? “Oh! Vaidade de vaidade. Sim, tudo é vaidade.“ Se ser feliz é poder desfrutar de algum prazer terreno. De ter um ano tranqüilo financeiramente, de fazer sexo com belas mulheres ou homens, de ter maravilhosas orgias alimentares com os amigos nos fins de semana, de poder tomar algumas drogas licitas ou ilícitas sem sofrer ou sofrendo pouco, se é amaldiçoar o time adversário e ter o sonho realizado, se é participar de viagens excitantes, ter um aumento significativo no salário, adquirir um belo carro, ganhar na mega-sena, ganhar uma TV de 80”, ser mais reconhecido e considerado pelos amigos e colegas, estás, então, enganando-se. Se a felicidade que você procura e deseja está em algum prazer terreno, vã é vossa fé. Se felicidade para você é sentir-se mais bonito e atrativo no espelho ao botar a máscara da “beleza”; então, onde é que está vosso coração? Enganando-se numa pseudo-felicidade a qual é norma, é moda, é preceito, é cultura da escola, da empresa, do bairro, da cidade, do estado, do país, do mundo. Tal qual, pessoas também, com tal, tem entrado em meio aos professos seguidores de Cristo.

A verdadeira felicidade está no “excelente peso eterno de glória”, o qual absorve tudo. Onde está vosso coração? Está na glória da densidade eterna? Ao olhar você, o vosso coração, o que verei? Verei uma pessoa extremamente feliz, tal qual excede todo entendimento humano? Ou verei uma pessoa “feliz”, sendo o terreno, posses e vossa vaidade, seus atrativos?

O coração da fé, o poder do testemunho, não está em ver o seu exterior. A felicidade não encontraremos, quando o que vemos é o exterior das pessoas. Do mesmo modo, tão vão será desejarmos que o próximo encontreis a felicidade, quando o nosso testemunho atrai-lhes a observar e ver o nosso exterior; quando as pessoas olham para o Evandro e o que conseguem ver é o Evandro alto, atlético, bem vestido, dentes assim e olhas assim; que faz isso e aquilo. Que imagens estamos refletindo? Que imagem o próximo vê? Mas sim, “the power” está quando eles encontram em nós “o peso eterno de glória”, em meio a áurea celeste a nos cercar em volta.

“Não seja o vosso adorno o que é exterior, como o frisado de cabelos, adereços de ouro, aparato de vestuário; seja, porém, o homem interior do coração, unido ao incorruptível trajo de um espírito manso e tranqüilo, que é de grande valor diante de Deus.” – I Pedro 3:3 e 4.

Estais buscando levantar cedo para exercitar-se cedinho para entrar em forma, quanto ao físico? Mas por que não faça o propósito de em 2009, subjugar a primeira hora do dia, como devoção ao Salvador e Juiz? Propósitos para a faculdade, o trabalho, os amigos, o lar? Mas por que não fazer aliança com o Senhor, de que esse subjugará a faculdade, os estudos, o trabalho, a família, os amigos, TODOS, abaixo do seu relacionamento com Ele, com o tempo dedicado especial a Ele; e com o uso e manutenção do Seu templo (nosso corpo)?

Eis algumas sugestões de promessas verdadeiras, para felicidade, em 2009:
“Finalmente, sede todos de igual ânimo, compadecidos, fraternalmente amigos, misericordiosos, humildes, não pagando mal por mal ou injúria por injúria; antes, pelo contrário, bendizendo, pois para isto mesmo fostes chamados, a fim de receberdes bênção por herança. Pois quem quer amar a vida e ver dias felizes refreie a língua do mal e evite que os seus lábios falem dolosamente; aparte-se do mal, pratique o que é bom, busque a paz e empenhe-se por alcançá-la. Porque os olhos do Senhor repousam sobre os justos, os seus ouvidos estão abertos às suas súplicas, mas o rosto do Senhor está contra aqueles que praticam males.

Ora, quem é que vos há de maltratar, se fordes zelosos do que é bom? Mas, ainda que venhais a sofrer por causa da justiça, bem-aventurados sois. Não vos amedronteis, portanto, com as suas ameaças, nem fiqueis alarmados; antes, santificai a Cristo, como Senhor, em vosso coração, estando sempre preparados para responder a todo aquele que vos pedir razão da esperança que há em vós, fazendo-o, todavia, com mansidão e temor, com boa consciência, de modo que, naquilo em que falam contra vós outros, fiquem envergonhados os que difamam o vosso bom procedimento em Cristo, porque, se for da vontade de Deus, é melhor que sofrais por praticardes o que é bom do que praticando o mal.

Pois também Cristo morreu, uma única vez, pelos pecados, o justo pelos injustos, para conduzir-vos a Deus; morto, sim, na carne, mas vivificado no espírito, no qual também foi e pregou aos espíritos em prisão, os quais, noutro tempo, foram desobedientes quando a longanimidade de Deus aguardava nos dias de Noé, enquanto se preparava a arca, na qual poucos, a saber, oito pessoas, foram salvos, através da água, a qual, figurando o batismo, agora também vos salva, não sendo a remoção da imundícia da carne, mas a indagação de uma boa consciência para com Deus, por meio da ressurreição de Jesus Cristo; o qual, depois de ir para o céu, está à destra de Deus, ficando-lhe subordinados anjos, e potestades, e poderes.” - I Pedro 3:7-22

2009 já começou e logo passará, mas seus atos do dia-dia são eternos. Se realmente recebermos de Deus a verdadeira felicidade, amaremos a Sua vinda. O Reino de Deus reinará em nossos corações. E estaremos promovendo e acelerando a volta de Jesus; de modo a pensar “Preciso acelerar a volta de Jesus para hoje. Não para amanhã. Para hoje.” Não estou dizendo para dar um prazo, mas sim, em ausentar de nosso coração qualquer espécie de desejo quanto a adiar e não viver no agora a volta de Jesus; e sim, o de adiantá-lo para o agora; vivendo-o intensamente em cada respiração, em cada fôlego.

Rapidamente, mas não se prenda muito nisso, mas pense quanto a 2008. Pense na rotina e faça um balanço geral, responda:
1. Que tipos de livros, revistas, artigos você leu ou deixou de ler?
2. Que tipos de programas, filmes, vídeos assistiu na TV e no computador? Quanto tempo passou fazendo isso?
3. Que tipos de amizades cultivou? Como fora o relacionamento com o próximo?
4. Que tipo de relacionamento manteve com a sua família?
5. Que influência você transmitiu para a edificação das pessoas que convivem com você?
6. Como foi sua relação com a Bíblia e a igreja?
7. Que batalhas tivera ao orar e agir pela conversão de outras pessoas?
8. Que novas habilidades você aprendeu?
9. Que mudanças você teve na alimentação e estilo de vida para em prol da saúde?
10. Que tipos de músicas ouviu, cantou, tocou, pensou, interpretou? Quanto tempo passou fazendo isso?
11. Que mãos estendera para a causa dos necessitados?

Por favor, apelo para que agora, volte ao questionário. E sem demora, leia cada pergunta respondendo-a com sinceridade e investigação em seu coração. E então refaça para si, essas mesmas perguntas, contudo, como base para um caminho a se trilhar em 2009. Estabeleça firmes propósitos para com cada uma dessas perguntas. E com determinação, sege zeloso.

Vamos agir, vamos vestir os trajes de guerra descritos por Paulo para se travar o bom combate da fé. Vamos estabelecer os mais nobres e elevados propósitos a fim de serem alcançados e vividos de forma mantenedora. Vamos eliminar todas as preocupações terrenas, preocupações terrenas, preocupações quanto ao dia de amanhã. E nos revestir da glória da presença de Deus, de uma vida de santidade e consagração plena, no viver, no pensar, no vestir, no falar, no andar, no relacionar, no usar o tempo. E agarrar o advento de Cristo, como a corda que lhe assegura de atravessar as íngremes montanhas.

2008 se foi, e, infelizmente, ainda temos que viver nesse mundo. Um ano, 8.760 horas, 525.000 minutos, 31.536.000 segundos o qual atrasamos a volta de Jesus. Faz mais de 130 anos que perambulamos, quando já deveríamos estar em Canaã. Podemos olhar como um povo em divida com os hebreus (os 40 anos). Eles, no deserto, nós, num caótico mundo capitalista, com a iniqüidade próxima de seu auge. Mais um ano, mais um dia, mais uma hora, mais um minuto, mais um segundo. Por quê?

"Por quarenta anos a incredulidade, a murmuração e a rebelião excluíram o antigo Israel da terra de Canaã. Os mesmos pecados têm retardado a entrada do Israel moderno na Canaã celestial. Em nenhum dos casos houve falta da parte das promessas de Deus. É a incredulidade, o mundanismo, a falta de consagração e a contenda entre o professo povo de Deus que nos têm detido neste mundo de pecado e dor por tantos anos" - Ellen G. White, Manuscrito 4, 1883.

Por isso digo, observe vem as causas. Reflita, e espero que também tome a decisão, de viver, de modo a não haver 2010. Para que quando tal ano-calendário chegar, já estejamos na Canaã celestial.


Agora, a partir do próximo clique, é com você.

VBA Excel: Excluindo linhas

Já se deparou com um tipico problema no Excel, no qual se tem uma lista enorme de dados, e para trabalhar com tal, de algum modo precisa filtrar aquilo, precisando apagar os registros correspondentes a uma linha, ou simplesmente apagar vários linhas com algum critério?

Bem, através do VBA podemos fazer isso de forma bem simples e fácil. Use o código:

ActiveCell.EntireRow.Delete

Este comando exclui a linha ativa. Incrementando o código, pode ser muito útil, colocando filtros de condição, por exemplo:

If [condição] Then
ActiveCell.EntireRow.Delete
End If

No meu caso, usei-o para uma lista enorme de dados, registros. No qual na coluna B havia o "volume"; e apenas precisava usar os registros com volume maior que zero. Então, um código que daria para certo para o meu caso [usei outro pois eram umas coisas mais complexas]:

Range("B2")
For cont = 1 To 17533
If ActiveCell <= 0 Then ActiveCell.EntireRow.Delete End If ActiveCell.Offset(1, 0) Next

Um outro modo manualmente de se fazer isso é usando o modo normal de filtro. Ou mesmo usando uma tabela dinâmica. Porém, você terá que filtrar, copiar os valores desejados, copiar e colar numa outra planilha, para ficar mais fácil. E a idéia é automatizar o processo. Construa o código de modo a Macro executar toda a parte operacional; ficando com você apenas a parte que realmente importa, observar, analisar e interpretar os dados. Ou então, se você tem um trabalho mais Controller, como meu caso, e que boa parte do que faz é apenas alimentar dados; deixar que as macros façam isso, diminui muito a perca de tempo que você ficará em tais processos.

Pérolas Teológicas Newtonianas

Acabei de ler As Profecias do Apocalipse e o Livro de Daniel, de Isaac Newton (Editora Pensamento). É uma obra fascinante e indispensável na biblioteca de todo cristão e dos estudantes universitários, em particular. Apesar dos detalhes históricos exaustivos e dos vários trechos em latim não traduzidos, o livro revela a clareza do raciocínio do grande cientista inglês aplicado ao estudo da Bíblia. Os adventistas do sétimo dia ficarão especialmente impressionados ao perceber a semelhança do entendimento profético de Newton (um verdadeiro historicista) com a compreensão profética da igreja – com algumas divergências, naturalmente. Aqui e ali, espalhadas pelas 224 páginas da obra, há pérolas como estas:

“A autoridade dos imperadores, reis e príncipes é humana; a autoridade dos concílios, sínodos, bispos e presbíteros é humana. Mas a autoridade dos profetas é divina e compreende toda a religião” (p. 26).

“A predição de coisas futuras refere-se à situação da Igreja em todas as épocas: entre os velhos profetas, Daniel é o mais específico na questão de datas e o mais fácil de ser entendido. Por isso, no que diz respeito aos últimos tempos, deve ser tomado como a chave para os demais” (p. 26).

“Rejeitar suas [de Daniel] profecias é rejeitar a religião cristã, pois que essa religião está fundada nas profecias a respeito do Messias” (p. 33).

“Pela conversão dos dez reinos à religião romana, o Papa ampliou o seu domínio espiritual, mas não se destacava ainda como um chifre da besta. Foi o seu poder temporal que o transformou num dos chifres. Esse poder foi adquirido na segunda metade do século VIII pela conquista de três daqueles chifres (...) Então, alcançando o poder temporal e um domínio acima de qualquer judicatura humana, o seu aspecto se tornou mais majestoso do que o dos outros chifres. Daí por diante, os tempos e as leis foram entregues nas suas mãos por um tempo, e dois tempos e metade dum tempo, ou seja, três tempos e meio, isto é, por 1.260 anos, desde que se considere como um tempo o ano calendário de 360 dias, e um dia como um ano solar” (p. 88).

Nas páginas 99 e 100, Newton deixa claro o porquê de o “chifre pequeno” não poder ser Antíoco Epifânio, como querem alguns. E arremata: “O próprio Cristo nos diz que a abominação da desolação, a que se refere Daniel, se instalaria nos dias do Império Romano (Mt 24:15).”

Sobre a confiança que Newton tinha nos Evangelhos, ele escreveu: “Temos assim, comparando os Evangelhos de Mateus e de João, a história da ação de Jesus de modo contínuo, durante cinco Páscoas. João é mais preciso no começo e no fim; Mateus, no meio. Aquilo que um omite, o outro registra. (...) Temos assim, nos evangelhos de Mateus e de João, todas as coisas contadas na devida ordem, desde o começo da pregação de João até a morte de Cristo” (p. 119, 121).

Revelação interessante esta: “Deleitavam-se os pagãos com os festivais dos seus deuses e não estavam dispostos a renunciar àqueles deleites. Assim, no propósito de lhes facilitar a conversão, [o papa] Gregório instituiu festas anuais aos santos e aos mártires. Eis porque, para enfraquecer as festas pagãs, as principais festas cristãs tomaram o seu lugar. (...) Foi esse o primeiro passo da religião cristã [católica] em direção à veneração dos mártires. Embora ainda não fosse uma adoração ilegal, predispôs os cristãos à veneração dos mortos, o que em pouco tempo se transformou em invocação dos santos. (...) O passo seguinte nessa invocação foi atribuir ao corpo, aos ossos e a outras relíquias dos santos o poder de operar milagres por meio das suas almas, que supostamente sabem o que fazemos ou dizemos e podem nos fazer o bem e o mal” (p. 151, 153).

Sobre o Apocalipse, Newton escreveu: “Tendo assim estabelecido a época em que deve ter sido escrito o Apocalipse, não preciso falar muito da sua autenticidade, já que estava tão em voga nos primeiros tempos que muitos tentaram imitá-lo, forjando apocalipses sob o nome dos apóstolos. E os próprios apóstolos, como já mencionei, o estudaram e citavam as suas frases” (p. 178).

“Se a pregação geral do evangelho está se aproximando, é a nós e à nossa posteridade que as seguintes palavras pertencem: ‘...todos os maus ficarão sem compreender. Os que são esclarecidos, porém, compreenderão. Feliz o leitor e os ouvintes das palavras desta profecia, se observarem o que nela está escrito.’ (...) A realização de coisas preditas com grande antecedência será um argumento convincente de que o mundo é governado pela Providência” (p. 180).

Eu já era fã desse que é um dos maiores cientistas de todos os tempos. Depois de ler esse livro, minha admiração só aumentou. Newton era também grande teólogo.[MB]

Por Michelson Borges

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Nota: Um lado da vida de Sir Isaac Newton que certamente você não estudará no Ensino Médio, tampouco no Ensino Superior. Mas que vale a pena conferir e conhecer. - "Do que se alimentava o coração e a mente daquele que foi, considerado por alguns, o maior gênio, matemático e físico da história?"

Comer pouco prolonga a vida

Comer pouco é a maneira mais eficaz de ter uma vida mais longa, segundo um estudo de cientistas japoneses publicado pela revista "Nature". Os cientistas estudaram o efeito da enzima RHEB-1 no prolongamento da vida e como este componente se altera em função da ingestão calórica de cada indivíduo.

A pesquisa foi feita com uma espécie de vermes da terra, mas a equipe da Universidade de Kyoto afirma que a teoria é aplicável também aos mamíferos.

Segundo o estudo, "a restrição alimentícia é a intervenção mais eficaz e mais reproduzível para estender a expectativa de vida em espécies completamente diferentes".

Os cientistas da Universidade de Kyoto utilizaram vermes da espécie Caenorhabditis elegans na pesquisa e conseguiram comprovar que aqueles que deixavam de comer durante dois dias prolongaram a vida em torno de 50%.

Além disso, os vermes que jejuavam a cada dois dias eram mais resistentes aos processos de "estresse oxidativo" e mostraram menos sintomas de declive físico relacionado ao envelhecimento do que animais que puderam comer o quanto quisessem.


Folha Online


Comentário:
Enquanto alguns ainda diziam que tem que "comer bem" (mais no sentido de quantidade) para ter uma vida saudável e longa. E até mesmo, que não era certo ter apenas 3 refeições no dia, mas que deveria consumir lanches entre tais. Um estudo que virou o jogou. E ainda apontando um outro fator interessante, ficar alguns dias em jejum. Não, não dá para fugir, nem eu, nem você, por mais que tente. Na Bíblia encontramos esse conselho. De certa forma é incrivel, pois como que povos antigos, "mortos de fome" (segunda uma visão evolutiva), que praticamente a necessidade primária era comer... havia um povo hebreu diferente dos demais (que se lançavam a glutonaria) - quando não se rebelavam contra Deus - o qual praticava o jejum e o aconselhavam?

Até onde o jejum está envolvido na nossa vida fisica, mental e espiritual? Sinceramente, nunca olhei para o jejum como algo que produzisse mais saude. Sim já pensei que ele promoveria maior resistência ao nosso organismo a viver na falta de alimentos. De modo tal que, 2 pessoas, uma que praticava periodos de jejum, e outra que sempre estava comendo, se em certa ocasião, eles tiverem que ficar 2 ou 3 dias sem comer e em intensa atividade; aquele que praticava o jejum teria um desenpenho imunológico e metabólico superior ao outro. Mas nunca associei diretamente que o jejum promoveria saúde.

Também o colocava como um meio que nos produziria maior autocontrole, dominio próprio, temperança. Pois através de sua disciplina, você controlaria a mais forte de todas as paixões "a do paladar", "da gula", "da comida"; superaria tal necessidade. Não no sentido de poder viver sem comer, mas quanto a não permitir que tal tomasse parte na escolha, decisão, influência. De modo que, mesmo você passando por mais de uma semana em jejum, em intensa fome, ainda sim, se o diabo lhe oferecesse um bom rango, saudável para você, você ainda teria poder moral para subjulgar as emoções, e aquilo que o corpo clama, e rejeitar. Em outras palavras, como Salomão disse em Eclesiaste, que muitos achariam uma pessoa louca se ela cruzasse os braços e esperesse chegar a morte, algo do tipo; mas que na verdade, há uma sabedoria nisso, pois é melhor morrer com a consciência tranquila, com fome; do que farta, mas...

E claro, o jejum abre a nossa mente a, de certo modo, liberta-se de todas conscupiscencia, focar nossa mente quanto as necessidades básicas e também, a ter uma mente não "estimulada", de modo a poder discernir com clareza e olhar com sinceridade para o coração. Pois de certo modo, na abstinencia da comida, dificilmente alguem terá naturalidade para distrair-se com coisas vãs. E com isso, abre-se uma avenida para observar a dependência de Deus. É um dos maiores exercicios de subjulgar o eu, de promover poder moral, disciplina, autocontrole; que se possa ter. E até mesmo, de descansar o sistema digestivo.

Bem, mas muito antes da Universidade de Kyoto, alguém (Ellen G. White) já dizia:

"Algumas pessoas há que mais proveito terão com abster se de todo alimento durante um ou dois dias na semana, do que com qualquer quantidade de tratamentos ou orientação médica. O jejum de um dia na semana ser-lhes-ia de proveito incalculável." - Conselho Sobre Saúde, 477

" A intemperança no comer é muitas vezes a causa da doença, e o que a natureza precisa mais é ser aliviada da indevida carga que lhe foi imposta. Em muitos casos de doença, o melhor remédio é o paciente jejuar por uma ou duas refeições, a fim de que os sobrecarregados órgãos digestivos tenham oportunidade de descansar. Um regime de frutas por alguns dias tem muitas vezes produzido grande benefício aos que trabalham com o cérebro. Muitas vezes um breve período de inteira abstinência de comida, seguido de alimento simples e moderadamente tomado, tem levado à cura por meio dos próprios esforços recuperadores da natureza. Um regime de abstinência por um ou dois meses, haveria de convencer a muitos sofredores que a vereda da abnegação é o caminho para a saúde." - A Ciência do Bom Viver, 235

"Alguns há que seriam mais beneficiados pela abstinência de alimento por um dia ou dois cada semana, do que por qualquer quantidade de tratamento ou conselho médico. Jejuar um dia por semana ser-lhes-ia de incalculável benefício. " Testimonies, vol. 7, pág. 134.

"O açúcar não é bom para o estômago. Produz fermentação, o que embota o cérebro e deixa a disposição irritadiça. E tem-se demonstrado que, para a saúde do organismo, duas refeições são melhores do que três." - Mente, Caráter e Personalidade, v.2, 391

"Os que mudam de três refeições para duas ao dia, a princípio serão mais ou menos incomodados por uma fraqueza, especialmente na ocasião em que era seu hábito tomar sua terceira refeição. Mas se perseverarem por breve tempo, desaparecerá essa prostração." - Conselhos Sobre Regime Alimentar, 175

"O costume de comer apenas duas vezes por dia, em geral, demonstra-se benéfico à saúde; todavia, sob certas circunstâncias, talvez algumas pessoas tenham necessidade de uma terceira refeição. Esta, porém, deve ser muito leve, e de comida de fácil digestão. Bolachas de sal, ou pão torrado e fruta, ou bebida de cereal, eis os alimentos mais próprios para a refeição da noite." - Idem, 321


Aliás, aí está um conselho incrível: "Deixar de comer a terceira refeição." Algo que realmente seria MUUIIIIIiiiiittttttttttttooooooooooooooooooooo revolucionário para o mundo. Mas bem, há mais de 100 anos já eram ditas tais coisas. Muitos questionavam. Muitos não praticavam. Outros, criticavam quem praticava. Agora, até a medicina secular testifica tais palavras; contudo, duvido, que ela própria irá praticar tal. Bem, mas agora você tem mais um motivo de sobra para "comer pouco".

Siga o ditado: "Não viva para comer. Coma para viver."

União da Igreja com o Mundo

"Depois disto vi Satanás consultando seus anjos, e considerando o que haviam ganho. Na verdade, haviam por meio do temor da morte impedido algumas almas tímidas de abraçar a verdade; muitos, porém, mesmo dos mais tímidos, receberam a verdade, e com isso seus temores e timidez imediatamente os deixaram. Ao testemunhar a morte de seus irmãos e contemplar sua firmeza e paciência, compreenderam que Deus e os anjos os ajudavam a suportar tais sofrimentos, e tornaram-se corajosos e destemidos. E, quando chamados a render a própria vida, mantiveram sua fé com tal paciência e firmeza, que fizeram com que mesmo seus assassinos tremessem. Satanás e seus anjos concluíram que havia um meio mais eficaz para destruir as almas, um meio que, no fim, seria mais seguro. Embora se infligissem sofrimentos aos cristãos, sua firmeza e a radiante esperança que os animava, faziam com que o mais fraco se tornasse forte, e os habilitavam a aproximar-se corajosamente da tortura e das chamas. Imitavam o porte nobre de Cristo quando Se encontrou perante Seus assassinos, e, pela sua constância e a glória de Deus que neles repousava, convenceram muitos outros da verdade.

Satanás concluiu, portanto, que deveria vir de maneira mais branda. Já havia corrompido as doutrinas da Bíblia, e tradições estavam a criar profundas raízes que deveriam arruinar a milhões. Restringindo seu ódio, decidiu-se a não insistir com seus súditos quanto a uma perseguição tão atroz, mas a levar a igreja a contender pelas várias tradições, em vez de o fazer em prol da fé que uma vez fora entregue aos santos. Como prevalecesse sobre a igreja a fim de que esta recebesse favores e honras do mundo, sob o pretexto de receber benefícios, começou ela a perder o favor de Deus. Esquivando-se de declarar as verdades diretas que dela excluíam os amantes do prazer e amigos do mundo, perdeu gradualmente o seu poder.

A igreja não é hoje o povo separado e peculiar que foi quando os fogos da perseguição estiveram acesos contra ela. Como o ouro se tornou fusco! Como se transformou o ouro finíssimo! Vi que, se a igreja tivesse sempre conservado seu caráter peculiar e santo, o poder do Espírito Santo que fora comunicado aos discípulos ainda estaria com ela. Os doentes seriam curados, os demônios seriam repreendidos e expulsos, e ela seria poderosa e um terror para os seus inimigos.

Vi uma grande multidão professando o nome de Cristo, mas Deus não os reconhecia como Seus. Não tinha prazer neles. Satanás pareceu assumir um caráter religioso, e estava muito desejoso de que o povo julgasse serem eles cristãos. Estava mesmo ansioso para que acreditasse em Jesus, Sua crucifixão e Sua ressurreição. Satanás e seus anjos criam perfeitamente em tudo isto, e tremiam. Se, porém, esta fé não instiga a boas obras, e não leva aos que a professam a imitar a vida abnegada de Cristo, Satanás não se inquieta; pois meramente tomam o nome de cristãos, enquanto seus corações ainda são carnais, e ele os pode empregar em seu serviço mesmo melhor do que se não fizessem profissão alguma. Escondendo sua deformidade sob o nome de cristãos, passam a vida com suas naturezas não santificadas e suas más paixões sem serem subjugadas. Isto dá ocasião para o incrédulo vituperar a Cristo pelas imperfeições deles, e faz com que os que possuem religião pura e incontaminada venham a incorrer em difamação. Os pastores pregam coisas agradáveis para convirem a esses que professam a religião de um modo carnal. Não ousam pregar a Jesus e as verdades incisivas da Bíblia; pois, se assim fizessem, esses que carnalmente são professos da religião não permaneceriam na igreja. Mas, sendo que muitos deles são ricos, deverão ser conservados, embora não estejam mais em condições de ali se achar do que Satanás e seus anjos. Isto é exatamente como Satanás desejava. Faz-se com que a religião de Jesus pareça popular e honrada aos do mundo. Declara-se ao povo que aqueles que professam a religião serão mais honrados pelo mundo. Tais ensinos diferem mui grandemente dos de Cristo. Sua doutrina e o mundo não podiam estar em paz. Aqueles que O seguiam tinham de renunciar o mundo. Estas coisas agradáveis originaram-se com Satanás e seus anjos. Eles formularam o plano, e cristãos de nome o levaram a efeito. Ensinavam-se fábulas aprazíveis e com facilidade eram recebidas; e hipócritas e declarados pecadores uniram-se com a igreja. Se a verdade tivesse sido pregada em sua pureza, logo teria excluído esta classe. Não havia, porém, diferença entre os professos seguidores de Cristo e o mundo. Vi que se a falsa cobertura tivesse sido retirada dos membros das igrejas, seriam reveladas tais iniqüidades, vilezas e corrupção, que o mais tímido filho de Deus não teria hesitado em chamar a esses professos cristãos pelo seu verdadeiro nome, filhos de seu pai, o diabo; pois suas obras o atestavam.

Deus tinha uma mensagem para a igreja, a qual era sagrada e importante. Ao ser recebida, operaria uma reforma completa na igreja, despertaria o vívido testemunho que dela haveria de expurgar os hipócritas e pecadores, e de novo a traria ao favor de Deus."

Primeiros Escritos, p. 226 - 229, Ellen G. White




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Bem pessoal, é um texto forte que não poupa palavras.Àa luz de tal, podemos ver claramente a situação da igreja hoje e o que ocorre nos púlpitos. Já olhou alguma vez e pensou: "Não é possível que esteja tão ruim assim!" - Mas na verdade, para ser sincero, está muito pior do que imaginamos.

Complementar a ele, recomendo a todos que ouça a série "Guerra dos Sentidos" de Daniel Spencer.

Escutar música boa faz bem ao coração, revela estudo

da France Presse, em Washington

Além de te deixar animado, ouvir suas músicas preferidas pode fazer bem ao seu sistema cardiovascular. Essa é a conclusão de um estudo americano divulgado nesta terça-feira (11).
Pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Maryland, que já tinham mostrado, em 2005, uma relação entre o riso e a performance cardíaca, encontraram agora benefícios para o coração no ato de ouvir música agradável.

"Já tínhamos demonstrado que emoções positivas, como o riso, são boas para a saúde vascular, mas a pergunta lógica era se outras emoções, provocadas, por exemplo, pela música, tinham o mesmo efeito", disse Michael Miller, diretor de Prevenção em Cardiologia do centro médico da Universidade de Maryland.

Miller fez com que uma dezena de estudantes escolhesse a música que "mais os deixava felizes" e os expôs a quatro tipos de som para comparar seu efeito sobre o sistema vascular: música apreciada pelo paciente, música estressante, áudio para relaxamento e canções engraçadas.
O diâmetro dos vasos sangüíneos foi ampliado em 26% com a música escolhida, enquanto a música estressante fez os vasos encolherem 6%.

"É impressionante a forte diferença antes e após se escutar uma música agradável, assim como entre uma música apreciada e uma estressante", disse Miller.

Com as músicas engraçadas, os vasos sangüíneos se dilataram 19%, enquanto a música de relaxamento produziu uma dilatação vascular de 11%.

Fonte: Folha Online

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Nota: Fisicamente, em questão a saúde, músicas que te deixam animado (não, necessariamente, agitado), que te deixa para cima, ao invés de melancólico, triste, perturbado, ... são boas para o nosso organismo, como visto, dilata os vasos sangüíneos, isso sem levar em conta a produção de endorfina e seratonina. Desse modo, que nem o quisito "tipo de música", consegue ficar a parte da mensagem de Reforma da Saúde; abstinencia de músicas estressantes (aquela que fazem liberar adrenalina e cortisóis em demasia - hormonios do stress.) e passar a ouvir músicas agradáveis. Apesar, que uma questão curiosa e importante há nisso; pois há pessoas que consideram, mesmo a dor, como algo agradável [Masoquistas]; então não é dificil de imaginar, o que pode rolar quanto ao que é "agradável" na música.

Contudo, já dizia o salmista: "Sacia-nos de manhã com a tua benignidade, para que cantemos de júbilo e nos alegremos todos os nossos dias." (Salmos 90:14) E, complementava seu filho, Salomão: "O coração alegre é bom remédio, mas o espírito abatido faz secar os ossos." (Provérbios 17:22).

Nesse clima, que tal ouvir uma música bem agradável, gostosa, que deixa você animado, para cima, feliz, e ao mesmo tempo, tem um efeito suave sobre o corpo, não deixando de ser bem triunfal? Ouça: Hallelujah from Messiah

O Brasileiro, segundo Jabor

- Brasileiro é um povo solidário. Mentira. Brasileiro é babaca.
Eleger para o cargo mais importante do Estado um sujeito que não tem escolaridade e preparo nem para ser gari, só porque tem uma história de vida sofrida;
Pagar 40% de sua renda em tributos e ainda dar esmola para pobre na rua ao invés de cobrar do governo uma solução para pobreza;
Aceitar que ONG's de direitos humanos fiquem dando pitaco na forma como tratamos nossa criminalidade. ..
Não protestar cada vez que o governo compra colchões para presidiários que queimaram os deles de propósito, não é coisa de gente solidária.
É coisa de gente otária.

- Brasileiro é um povo alegre. Mentira. Brasileiro é bobalhão.
Fazer piadinha com as imundices que acompanhamos todo dia é o mesmo que tomar bofetada na cara e dar risada.
Depois de um massacre que durou quatro dias em São Paulo, ouvir o José Simão fazer piadinha a respeito e achar graça, é o mesmo que contar piada no enterro do pai.
Brasileiro tem um sério problema.
Quando surge um escândalo, ao invés de protestar e tomar providências como cidadão, ri feito bobo.

- Brasileiro é um povo trabalhador. Mentira. Brasileiro é vagabundo por excelência.
O brasileiro tenta se enganar, fingindo que os políticos que ocupam cargos públicos no país, surgiram de Marte e pousaram em seus cargos, quando na verdade, são oriundos do povo.
O brasileiro, ao mesmo tempo em que fica indignado ao ver um deputado receber 20 mil por mês, para trabalhar 3 dias e coçar o saco o resto da semana, também sente inveja e sabe lá no fundo que se estivesse no lugar dele faria o mesmo.
Um povo que se conforma em receber uma esmola do governo de 90 reais mensais para não fazer nada e não aproveita isso para alavancar sua vida (realidade da brutal maioria dos beneficiários do bolsa família) não pode ser adjetivado de outra coisa que não de vagabundo.

- Brasileiro é um povo honesto. Mentira. Já foi; hoje é uma qualidade em baixa.
Se você oferecer 50 Euros a um policial europeu para ele não te autuar, provavelmente irá preso.
Não por medo de ser pego, mas porque ele sabe ser errado aceitar propinas.
O brasileiro, ao mesmo tempo em que fica indignado com o mensalão, pensa intimamente o que faria se arrumasse uma boquinha dessas, quando na realidade isso sequer deveria passar por sua cabeça.

- 90% de quem vive na favela é gente honesta e trabalhadora. Mentira. Já foi.
Historicamente, as favelas se iniciaram nos morros cariocas quando os negros e mulatos retornando da
Guerra do Paraguai ali se instalaram.
Naquela época quem morava lá era gente honesta, que não tinha outra alternativa e não concordava com o crime.
Hoje a realidade é diferente.
Muito pai de família sonha que o filho seja aceito como 'aviãozinho' do tráfico para ganhar uma grana legal.
Se a maioria da favela fosse honesta, já teriam existido condições de se tocar os bandidos de lá para fora, porque podem matar 2 ou 3 mas não milhares de pessoas.
Além disso, cooperariam com a polícia na identificação de criminosos, inibindo-os de montar suas bases de operação nas favelas.

- O Brasil é um pais democrático. Mentira. Num país democrático a vontade da maioria é Lei.
A maioria do povo acha que bandido bom é bandido morto, mas sucumbe a uma minoria barulhenta que se apressa em dizer que um bandido que foi morto numa troca de tiros, foi executado friamente.
Num país onde todos têm direitos mas ninguém tem obrigações, não existe democracia e sim, anarquia.
Num país em que a maioria sucumbe bovinamente ante uma minoria barulhenta, não existe democracia, mas um simulacro hipócrita.
Se tirarmos o pano do politicamente correto, veremos que vivemos numa sociedade feudal: um rei que detém o poder central (presidente e suas MPs), seguido de duques, condes, arquiduques e senhores feudais (ministros, senadores, deputados, prefeitos, vereadores).
Todos sustentados pelo povo que paga tributos que têm como único fim, o pagamento dos privilégios do poder. E ainda somos obrigados a votar.

Democracia isso? Pense !

O famoso jeitinho brasileiro.
Na minha opinião, um dos maiores responsáveis pelo caos que se tornou a política brasileira.
Brasileiro se acha malandro, muito esperto.
Faz um 'gato' puxando a TV a cabo do vizinho e acha que está botando pra quebrar.
No outro dia o caixa da padaria erra no troco e devolve 6 reais a mais, caramba, silenciosamente ele sai de lá com a felicidade de ter ganhado na loto... malandrões, esquecem que pagam a maior taxa de juros do planeta e o retorno é zero. Zero saúde, zero emprego, zero educação, mas e daí?
Afinal somos penta campeões do mundo né?? ?
Grande coisa...

O Brasil é o país do futuro. Caramba , meu avô dizia isso em 1950. Muitas vezes cheguei a imaginar em como seria a indignação e revolta dos meus avôs se ainda estivessem vivos.
Dessa vergonha eles se safaram...
Brasil, o país do futuro !?
Hoje o futuro chegou e tivemos uma das piores taxas de crescimento do mundo.

Deus é brasileiro.
Puxa, essa eu não vou nem comentar...

O que me deixa mais triste e inconformado é ver todos os dias nos jornais a manchete da vitória do governo mais sujo já visto em toda a história brasileira.
Para finalizar tiro minha conclusão:

O brasileiro merece! Como diz o ditado popular, é igual mulher de malandro, gosta de apanhar. Se você não é como o exemplo de brasileiro citado nesse e-mail, meus sentimentos amigo, continue fazendo sua parte, e que um dia pessoas de bem assumam o controle do país novamente.
Aí sim, teremos todas as chances de ser a maior potência do planeta.
Afinal aqui não tem terremoto, tsunami nem furacão.
Temos petróleo, álcool, bio-diesel, e sem dúvida nenhuma o mais importante: Água doce!

Só falta boa vontade, será que é tão difícil assim?

FAÇA A SUA PARTE (SE QUISER)

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Nota: O triste é que de fato, Mário de Andrade, tinha razão. E o pior, é que muitos se alegram, com a carapuça de Macunaíma, que serve, e lhe cai bem.

Educação - Importa?

Li algo hoje que me chamou a atenção:

"Hoje, você encontra concurso público para policial rodoviário federal com exigência de nível médio e salário de R$ 5.260. Um professor, com nível superior, no Estado do Pernambuco, por exemplo, ganha em início de carreira R$ 762." - Para Heleno Araújo Filho, secretário de assuntos educacionais da CNTE (Confederação Nacional dos Trabalhadores em Educação)

Qual valor é dado para a educação? A resposta está no valor dado aos profissionais ativos diretamente nessa obra. Enquanto que ao mesmo tempo, o Estado deixa de dar o devido valor a tais (talvez, por boa parte do Estado ser composta de pessoas com pouca educação, e que nem mesmo foram educadas a serem honestas, trabalhadoras e fazer em dia o dever de casa), o professor perde o seu valor nas escolas; apenas visto como um inconveniente necessário - e porque é lei.

A culpa é do só do Estado? Outro dia mesmo, uma mãe veio me perguntar se onde estudei o ensino era muito puxado, pois a filha dela está num colégio onde o ensino é bastante puxado, e assim, a garota "se matava de estudar" (dizia a mãe), na quinta-série. E os exemplos não param por aí.

O que é a educação hoje? Qualquer coisa, menos educação. Gosto de um pensamento que diz:

"O coração da educação é a educação do coração."

Contudo, a 'educação' nada mais do que numa quadrilha, na qual os professores fingem que ensinam e os alunos fingem que aprendem; e assim o "conteúdo", pode continuar em sua seqüência, pois o professor tem o papel de "apresentar vários temas aos alunos", e de algum modo, fazer com eles entendam, alguma coisa de tais; pelo menos o suficiente para passar de ano; terminar o curso, ganhar um diploma, e depois, poder ir para a Faculdade; onde talvez ele aprenda, realmente, algo especificamente para a área profissional em que vai atuar.

Se isso é educação, é fácil imaginar então o motivo pelo qual há tanta gente intolerante, lares destruídos, pessoas com dúvidas quanto ao que fazer da vida. Pessoas infelizes, nas quais trabalham, meramente para gastar, para consumir; e consomem, de modo, que precisam trabalhar para poder pagar; num 'circo' vicioso. Entre tais pessoas, há - e não poucas - aquelas que trabalham arduamente, dormem pouco, 8, 10 hrs de jornada de trabalho, se stressam, para ganhar uma graninha. Para que esse dinheiro? Para depois ele ir no bar, tomar umas, falar algumas besteiras para os amigos e dar algumas risadas. Com isso, dá para imaginar, o que seria da vida da pessoa, se ela não precisasse trabalhar, por exemplo, ganhasse na Sena. Um desrespeito para qualquer mente, ser, realmente, inteligente que existe; um desrespeito para o verdadeiro trabalhador.

Um desrespeito para a Educação. A qual, nem o Estado, nem o professor, nem o diretor, nem os pais possuem consideração. Olha para tal como "Um bem necessário." Não dizem mal, porque gostam das coisas ruins. Gostam de sedentarismo, de ignorância, de não estudar, de ficar nos bares, de ficar a toa por aí, de ficar meramente perdendo tempo no espelho ou vendo revistas de imagens, ficar vendo filme, ficar ouvindo uma música para balançar e distrair, ficar comendo um churrasco, uma gordura, uma caipirinha, enquanto pensam em algum Paris Hilton por aí, imaginando cenas perversas, como os mais profundos sonhos da alma, que no fundo desejaria ser realidade, usando uma droga talvez, mas fofocando. Contudo, olham para a educação assim como olham para um almoço vegetariano, um estilo de vida saudavel, um "Power(Off)" na TV, a compra de alguns livros para ler (sem que seja para faculdade), para uma atitude de humildade e renúncia do 'eu' para um bem maior; assim, como deixar de comprar um carro de luxo, para comprar um mais simples e ajudar a familia ou amigos; que dão prioridade em conhecer o coração dos vizinhos ao invés de viajar para os vizinhos.

Que Brasil é esse? E tem gente que ainda acha que as escolas estão boas...

E pior, tem gente que acha que até as Escolas Adventistas escaparam dessa; quando ao meu ver, apenas aproveitam de um rótulo.

A culpa é do Governo? A culpa é de você que chega em casa, pega a cerveja e vai ver um jogo de futebol. Pois o que realmente interessa é "quem vai ser campeão" e se o carro está abastecido.

Mas vós, quem sois?

"E alguns judeus tentaram invocar o nome do Senhor Jesus sobre possessos de espíritos malignos, dizendo: "Esconjuro-vos por Jesus, a quem Paulo prega." ... Mas o espírito maligno lhes respondeu: "Conheço Jesus e sei quem é Paulo; mas vós, quem sois?" E o possesso do espírito maligno saltou sobre eles, subjugando a todos, e, de tal modo prevaleceu contra eles, que, desnudos e feridos, fugiram daquela casa."

Atos 19:13-16

Ao ler tal capítulo de Atos dos Apóstolos no último sábado, fiquei um tanto quanto impressionado com esse verso. Imagine a cena. Alguns judeus, sendo o pai sacerdote, encontram uma pessoa 'possuída' e, no contexto, estavam impressionadas com o poder e testemunho de Paulo. Diz que era tal, que em algumas ocasiões, pegavam parte da roupa de Paulo, ou algo do tipo, e colocava sobre pessoas enfermas e elas eram curadas. Então, tais judeus, tentam libertar tais pessoas; Invocam o nome de Jesus dando a enfase "a quem Paulo prega", pois até então, muitos judeus não aceitavam ou pouco conheciam sobre Jesus.

Mas o que acontece a seguir é intimidador. O demônio, ao invés, de fugir, libertar tal pessoa, se render quanto a invocação de Jesus, não! ele retruca. E diz, algo mais ou menos do tipo: "Eu sei quem é Jesus, e quem é Paulo, mas e você?" Ou também algo do tipo, "Conheço o poder, santidade, de Jesus e de Paulo; mas não conheço o seu. Cade ele? Cade seu poder? Não o vejo." Desafia o judeu. E como se estivesse bravo, meio que com aquela idéia "Quem você pensa que é para vir me expulsar?" Ele deixa o possesso livre e vai para cima do judeu, surrando-o, e fazendo grande estrago, tipo que um castigo; de modo, que os deixou "desnudos e feridos", tais se apovaram e fugem, desesperados, daquela casa.

Não diz, se após isso, tais demonios voltaram para as pessoas originais; ou, se, implicitamente, sem querer querendo, no fim, aqueles judeus até conseguiram libertar tais pessoas. Mas eis um acontecimento que me fez pensar em muitas coisas.

Como pode um coração não, verdadeiramente, convertido e consagrado, sem que esteja realmente revestido do poder do Espirito Santo, pelejar contra o inimigo? Que moral há em nós? Quem somos nós para lutar? Diz Ellen White, no Grande Conflito - se não me engano - que a nossa arma contra o inimigo é a "resistência". Quando ele nos tenta, mas resistimos, ele se "apavora", pois ele vê o mesmo caráter, poder e imagem de quando Cristo resistiu aos seus mais poderosos ardis na Cruz. Então, em atitude de desespero, ele tenta com muito mais crueldade e forças, buscando subjugar e estimular as emoções, os prazeres da carne, cercando todo o coração de tentação, a fim que você peque. Mas quando por mais "castigado", "fraco", "machucado", perturbado, stressado, tentado, influenciado, ruim, que nós e as situações estejam, e mesmo assim, resistimos, o inimigo quase tem um infarto, suas mãos e canelas tremem de pavor, pois pode ver o Reino de Deus, a imagem de Cristo, o Vencedor; o ambiente fica tão ofensivo ao inimigo que ele não suporta permanecer ali e foge, desiste. Mas, não vai para muito longe, ficando em derredor, observando atentamente, até que surja um sinal de fraqueza, para atacar novamente.

Acontece, que isso é uma escala. Jesus, Paulo, Elias, João Batista, entre tantos outros, certamente, deveriam ser pessoas, que só de citar o nome, apovorava os demônios, inclusive Satanás. E mal conseguiam suportar a presença deles. Veja o contraste, Elias na montanha inverte o papel, os sacerdotes de Baal invocavam-no, Satanás e seus anjos ali estavam sendo requisitados, e certamente, desejavam agir de forma impressionante, pois o que estava em jogo era o coração, a adoração, de Israel. E por mais que ele fosse requisitado, por mais que tentasse demonstrar seu poder e fazer o sinal. O poder de Deus o impedia. A presença de Elias com um exército de poderosos anjos venciam o inimigo. E Elias, ousado, até "tirava sarro" deles, provocando: "Cade seu deus? Gritem mais alto. Vai ver ele foi no banheiro, ou vai ver ele está muito ocupado." Já com os judeus, a história foi outra.

Em qual escala você está? Com que olhos o inimigo e seus anjos te vêem? Com que ouvidos te ouvem? Sua presença os incomoda, ou não tanto assim? Você se tornou uma pessoa insuportável para eles? Ou eles te vem com desprezo, como alguém que, se quiserem, podem te dar uma surra e fazer você voltar correndo nú e ferido para casa? Ou um dominado, assim como um traficante olha ao usuário? Ou como um amigo, com algumas intenções e propósitos em comum?

Aqueles judeus, se professaram cristãos, crentes no poder do nome de Jesus. Mas na hora da peleja contra o inimigo, foram encontrados totalmente vazios, destituídos de qualquer moral e autoridade ao rogar pelo nome de Jesus. Pense agora na situação do dia-dia no qual temos que lutar contra o inimigo e contra o "eu", o que na verdade acontece a cada segundo, a cara respiração, a cada sinapse; tem tentado rogar o nome de Jesus em vão? Deus tem ouvido, tem respondido suas orações? Deus é quem tem conduzido a sua vida, ou é Satanás, ou o seu 'eu', que tem feito o que bem entender?

Naquele caso, os demonios deram uma boa surra. Mas quantos não são surrados por tapas de pena? São acariciados, recebem um carro, um emprego, dinheiro, muitas posses materiais, viajens, isso e aquilo, aparentemente tudo está bom com a sua vida. Mas quando na verdade, é Satanás surrando sua consciência, tornando-a totalmente destruída e destituída da presença de Deus, do poder e da moral cristã; tornando a consciência tão anestesiada, que mal consegue ouvir a voz de Deus falando-lhe aos pensamentos, ou pior, até mesmo achando que "Deus não fala comigo."

Sabe aquelas situações em que você não está com nem um pingo de vontade de orar, de abrir a sua Biblia, e até há "desculpas" ( tarefas para se fazer); mas ao mesmo tempo, percebe que há um vázio, uma carência, uma necessidade disso fazer, mas não quer fazer, não tem vontade. Esse pensamento de separação ocorre, e não há um pingo de vontade no seu coração de tomar uma atitude e reconciliar isso. E ao mesmo tempo, pode estar em meio a uma forte tentação. Sabe, nesse momento é quando você mais precisa, é quando há maior urgência de você dobrar seus joelhos e falar para Deus. Pois Satanás cercou totalmente seu coração, de modo, que para onde quer que olhe, não há vontade alguma de buscá-Lo. É uma daquelas situações de Cruz, é a cena na qual Jesus estava espancado, com fome, desnutrido, desidratado, stressado, tudo quanto de ruim e no máximo possível atordoado fisico e mentalmente; e Satanás, ali, tentando, com todas as forças fazê-lo desistir de cumprir a missão, de rebelar-se contra Deus, de não prosseguir, de desistir, de não buscar poder e forças do Pai. É essa cena que está em jogo. No qual Satanás pode ter vitória sobre você, ou derrota, e esse resultado vai depender unicamente da sua decisão.

"Ora, na vossa luta contra o pecado, ainda não tendes resistido até ao sangue." Heb. 12:4.

Decida portanto resistir. Resista e lute até o sangue, até a morte se preciso for, contra a tentação, contra o inimigo, contra a vontade do seu 'eu'. Isso lhe dará vitória, isso lhe dará poder. Pois é quando mais fraco que você está, que mais precisa do poder de Deus, consequentemente, é quando mais poder tem, quando mais poder demonstra, quando mais Satanás é derrotado. Esse poder está disponível a nós. Poder como com o qual Jesus, apenas da sua presença já pertuba os demonios; assim, a sua presença pode também perturbar o inimigo, e assim, tendo maior exito para alcançar os demais corações das pessoas ao seu redor. E esse poder é tamanho, que nem todos os anjos inimigos unidos podem prevalecer diante do poder do nome de Jesus. Assim como foi com Jonas, um só cristão, entrou no meio de uma cidade (talvez umas 40mil pessoas) cheia de pessoas do pior tipo, cheia da presença de anjos inimigos; contudo, em 40 dias, prevaleceu sobre toda cidade, de modo, que até mesmo o rei fora alcançado.

Esse poder está disponível a nós. Poder com qual, Elias, Jesus, Paulo, entre tantos outros, foram ousados na peleja contra o inimigo, "Aqui você não tem vez. Se fosse você (Satanás) sairia agora mesmo correndo daqui, pois estou cheio do poder de Jesus, e se você ficar, vai levar uma surra feia."

Portanto meus amigos, essas são as palavras que compartilho com vocês, nesse inicio de semana. E que espero que praticamos-a, para que possamos ser cristãos fortes e ousados, estando fracos. De modo, que nosso nome seja conhecido entre os demônios, e que tal, causa-lhes pavor e temor.

Para encerrar esta meditação, ouça essa implacável música que fala sobre esse poder.

Em Nome de Jesus (4shared)

Speedy - Provedor Gratuito

Bem, pessoal, hoje levei um certo susto quando li na Internet que será novamente obrigatório o uso de um provedor para conectar-se a Internet por meio do Speedy. Aliás, uma palhaçada.

Talvez, você tenha levado esse susto também, de talvez ter que gastar de 10 a 30 reais a mais com provedor, por mês. Sendo que a própria taxa do speedy já é salgada. Mas, felizmente, há 2 opções legais, que foram disponibilizadas, pelo menos por enquanto, para que os usuários possam acessar a Internet com um provedor gratuito:

- Terra (Plano Básico)

- Inter.Net (Plano Grátis)

Então, você usuário Speedy que não tem um provedor. Que tal cadastra-se logo em um dos dois, ou nos dois. Pois a partir do dia 7 de novembro (sexta-feira), apenas com o provedor.

3 dezembro: Pelo visto isso não ocorreu como fora divulgado. Todos os dias o login internet@speedy.com.br e senha: internet funcionaram perfeitamente. Contudo, os usuários que também criei pelo Terra e Inter.Net também funcionaram.

Investimento no Exterior e Taxa de Câmbio

Bem, peguei o gráfico do histórico do ativo (ação) da Google no Advfn. E por ser uma ação extraordinária, impressionante, revolucionária, assim como a empresa. Usarei ela, como base para um exemplo bem interessante para demonstrar, como que o valor de câmbio altera a balança comercial, os valores do investimento. E por que, um bom investidor, pessoas que manjão mesmo do Mundo Financeiro, e de brincar de lucrar e ganhar uma grana, investem em vários Mercados pelo mundo, e em ações no exterior.

É um exemplo bem simples, em nada rigoroso, trabalhando com situações idealistas, e ignorando várias taxas, impostos, e burocracias que há no processo, que por fim, diminui a fátia do bolo final. Mas dá uma boa idéia.

(OC, Ordem de Compra. OV, Ordem de Venda.)

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Suponha, que ali para Ago/2004 você comprou 100 ações da Google, a $ 100,00 cada. E você vende tais ações, no seu ápice histórico, ali para nov/2007. Veja o que teria acontecido:

INICIO: U$ 10.000,00 e R$ 30.029,00

OC: Ago/2004: 100a x 100$ = U$ 10.000,00 (na época R$/U$ = 3,0029) = R$ 30.029,00
OV: Nov/2007: 100a x 950$ = U$ 95.000,00 (na época R$/U$ = 1,78) = R$ 169.100,00
Lucro = U$ 85.000,00 (+750,00%) = R$ 139.071,00 (+ 363,12%)

Ok. Realmente, um bom lucro para tão pouco tempo, em torno de 3 anos; e apenas fazendo uma ordem de compra e uma de venda. Pois realmente, esse foi um diferencial das ações da Google, elas dispararam num ritmo absurdo em muito pouco tempo. Mas acompanhe o gráfico, olhe que ali para Fev/2008 as ações despencaram, chegando num ponto critico de reversão. Então, vamos supor que estávamos acompanhando muito bem a economia e tal ação, de modo que pensamos e agimos: "É hora de comprar!"

Primeiro, você compra dólares com os seus R$ 169.100,00

R$/U$: 1,7277

Total = U$ 292.154,07

Então você compra a ação a 420$. Ou seja, compra umas 695 ações.

OC: 695a x 420$ = U$ 291.900,00

E o restante, você coloca numa poupança nos EUA:

Poup: U$ 254,07

Ok. Agora, vamos supor dois casos diferentes, e observar suas peculiaridades.

CASO 1:

Ali para Set/2008, o valor da ação recuou, chegando ao mesmo no qual você adquiriu a ação. Mas com uma diferença, o "Câmbio" mudou. O valor R$/U$ disparou. E veja o que acontece:

Set/2008. Valor da ação: 420$.

OV: 695a x 420$ = U$ 291.900,00

Aí você decide ajuntar com o dinheiro que estava na poupança, e rendeu ai, pelo menos 0,6%/mes, por 7 meses.

Poup = 254,07 x (1 + 0,6%)^7 [Juros composto]

Poup = U$ 264,93

Total = U$ 292.192,93

R$/U$ = 1,9551

Total = R$ 571.211,66

Opa! Mas que salto!!! De R$ 169.100,00 você saltou para R$ 571.211,66; apenas devido a alta do dólar, enquanto seu dinheiro estava investido na Google. E datalhe, a ação não rendeu nada. Ou até mesmo poderia ter caído um pouco, e você ainda teria um bom lucro.

CASO 2:

Vamos supor, que ao invés do caso1, você jogou diferente. Comprou em Fev, mas vendeu assim que chegou no seu próximo pico, a passou a ter ponto critico e reversão para tendência de queda; o que ocorreu ali para Maio mais ou menos (3 meses depois). E então, você aproveita, e vende.

Maio/2008

OV: 695a x 595$ = U$ 413.525,00

E você decide aplicar esse dinheiro na poupança.

Poup Total = 258,67 + 413.525,00 = U$ 413.783,67

Ok. O tempo passa, e o dólar começou a disparar no segundo semestre de 2008, com certa volatilidade e tendência de alta. Até que um dia, explodio. E você resgata esse valor em real, com o R$/U$ = 2,30; em Outubro.

Por fim, você chegou aos R$ 951.702,44

Sendo, que se você tivesse resgatad o dinheiro em maio. Você estaria com R$ 673.466,80.

Isso mostra, como o capital, investido no exterior, está em função de, no minimo, duas coisas {valor do ativo, câmbio}. Desse modo, é preciso ser muito mais analista, para entender o que significam os números, os porcentuais de lucros. Aliás, calcule, o porcentual aqui de quanto foi que subiu essas ações, o lucro, no dolar e no real; e verá valores diferentes e intrigantes.

Por fim, é preciso análisar profundamente o Mercado. Não é apenas pegando os valores de alguns indices. Ouvindo o que o reportar falou, ver se a bolsa está em alta ou queda, se o ativo está em alta ou queda, se o dólar está em alta ou queda; que vai dizer, se o investidor está tendo lucros ou prejuízos. Ou se é um bom ou mal momento para ele investir. Para um bom investidor mesmo, não há momento ruim e sim, momentos mais dificeis. Mas um bom investidor mesmo, com a variedade de opções de moedas, ativos, mercados, que há no mundo; se aproveitado, devidamente, fará fortunas, lucros astronomicos no período de Crise, principalmente; devido as fortes oscilações que ocorrem na Câmbio e nos Ativos. E pode ter a absoluta certeza, que essa Crise Financeira, foi "a crise que muitos pediram a Deus", a oportunidade, que certamente, muita gente (no sentido de poucos) deve ter aproveitado bem e gerado lucros astronômicos; e devem estar torcendo para que "a crise continue". Pois no fim. As coisas estão em queda não porque o dinheiro some, mas porque ele é transferido para outras mãos. E algo que nos faz pensar é: "Se as bolsas em todo mundo despencaram tanto nos últimos meses. Onde é que esse dinheiro foi parar?" E "Se bilhões de dólares sumiram dos bancos devido a crise do subprime. Onde foram parar?" - Talvez, esse tenha sido um episódio do Maior Golpe Financeiro da História, até agora.

O que digo? Para pessoas, simples como nós, sardinhas, que pouco entende de Mercado, pouco dinheiro, e pouco tempo tem para acompanhá-lo. Não vamos entrar na brincadeira agora, onde os tubarões estão deitando e rolando, e devorando tudo, inclusive nós. Cautela. Espere as coisas se estabilizarem mais, para diminuir o risco de alguem lucrar com seu dinheiro, de forma, que talvez te retorne uma baixa, ou prejuízo. E eu, acho, que o IBOVESPA vai cair ainda mais, ou seja, ainda não é ponto de reversão definitivo. Vamos esperar para ver. E enquanto isso, vou me preparar, guardar um dimdim, e estudar bastante, para entender sobre os Mercados, principalmente, para também, buscar aproveitar o Câmbio, e todos os meios que o Mundo Capitalista Financeiro tem a oferecer para lucrar e enriquecer.

Particularmente, pretendo isso, para bons fins, não egoístas, não de luxo, não de comodidade, não materialista. Mas para realizar sonhos de poder ajudar ainda mais as pessoas. E poder viver de forma mais exclusiva para obras sem fins lucrativos e que precisa de investimentos altos. E assim, poder fazer todas essas coisas, sem ter que se preocupar com o pão de cada dia. Já qunato a você, eu não sei. Pode parecer estranho, mas imploro, que tente enriquecer para ajudar os outros e não por egoísmo. Pois caso contrário - que merda - mais um capitalista.

Histórico do IBOVESPA

 Esse posto mudou para o blog Invest K:

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Novo Windows 7

Depois do traumático Vista, a Microsoft promete que seu novo sistema operacional, chamado Windows 7, será mais simples e leve. A idéia é que usuários não tenham de comprar máquinas mais robustas, e caras, para usar o software e também facilitar o manejo dos itens.
Segundo Michael Silver, um analista da Gartner, o lançamento do Windows 7 é um processo crítico para a Microsoft. "O real obstáculo é deixar a reputação do Vista para trás", diz. O novo programa deve ser lançado para teste no início do ano que vem.

Entre as novidades já anunciadas pela Microsoft estão as mudanças na barra de tarefas do Windows, que deve ter menos botões --a empresa afirma que vai retirar os "redundantes".
Os usuários poderão arrastar os ícones de documentos e programas, para organizá-los na ordem de preferência. Um clique em ícones de programas, usando o botão direito do mouse, vai relevar informações como documentos recentes produzidos com o software.

Outra promessa diz respeito ao uso de redes sem fio, que a Microsoft promete interligar de um modo "mais intuitivo e automático". A intenção é que seja mais fácil compartilhar arquivos com outros computadores.

Lógica em arquivos
A empresa diz ainda que o Windows terá um novo sistema de armazenamento de arquivos, que vai agrupar documentos semelhantes, como fotos, para exibi-los juntos em uma pasta. Esses arquivos podem estar no computador, em um disco rígido externo ou em um PC da rede. Segundo a Microsoft, o recurso pode ser útil para organizar as fotos digitais de uma família.
Como foi antecipado por Bill Gates, fundador da Microsoft, o Windows 7 vai dar suporte para telas sensíveis ao toque. O objetivo é que usuários possam usar os dedos para acionar funções, mesmo em programas que não sejam especificamente desenvolvidos para isso.

A empresa informou também que a próxima versão do pacote de softwares Office irá incluir uma versão para que os documentos de texto e planilhas funcionem dentro de um navegador da internet.

A medida é uma resposta à rival Google, que disponibiliza gratuitamente o Google Docs, com editor de texto e planilha e software de apresentação através da internet.

Com Reuters e Associated Press

Fonte: Folha Online

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Nota: Pois é. Ao meu ver o Windows Vista foi mais do que fiasco, ele simplesmente:

Contras:

1. É mais pesado.

2. Gasta muito mais memória fisica e virtual.

3. Usa muito mais processos e pagina muito mais.

4. A grande maioria dos novos recursos é inútil.

5. Pouca inovação e melhora.

6. Coisas, outrora instantaneas, agora devagar. (como conectar a Internet).

7. Comuns bugs de fechar janelas e incompatibilidade de softwares e hardwares.

8. Alguns hardwares perdem desempenho.

9. Gasta - à toa - muita memória de processamento de vídeo.

10. Ainda em falta com um guia mostrando de forma, clara, simples, amigável e rápida os novos recursos do sistema; vários recursos; o que pode ser feito para torná-lo mais rápido; guia dos serviços. (normalmente, para isso é preciso recorrer para blogs, revistas...)

11. Tenta agradar demais visualmente. Mas ainda impede personalizações ao usuário, tais quais ele possui no Linux.

12. Alguns serviços, como "Controle de Usuário" chega a ser um saco!

13. Diminui o desempenho em tudo.

14. O indexamento de arquivos nem se compara ao serviço da Google.

15. A barra de tarefas - novidade da versão - vem com muitas inutilidades. É limitada quanto a personalização. E gasta muita memória.

16. O Painel de Controle, entre outros caminhos rápidos na versão XP, ficaram complicadas, escondidas e burocráticas.

17. Gasta muito mais espaço no HD.

18. O sistema de pesquisas é ainda obsoleto comparado ao do Google Desktop.

Prós:

1. Ficou impressionantemente mais bonito. (contudo, há uns downloads que torna o XP com o mesmo visual - quase indistinguivel do Vista - e não consumindo tanta memória).

2. A estrutura de armazenagem de arquivos e divisão nos "Meus Documentos" ficou melhor.

3. Os modos de vizualização de arquivos forão um destaque.

4. Ver o conteúdo do arquivo no seu Icone, foi uma boa inovação.

5. Aumentou a segurança.

6. Finalmente, Xadrez, entre as opções de jogos básico.

7. Basta clicar no relógio para aparecer o calendário mensal.

8. Agora reconhece compactos do formato .rar, sem precisar de instalação do WinRAR.

9. Os ícones finalmente ficaram com um visual mais elegante.

10. Novo mecanismo de troca de janelas ficou interessante, mas pouco usual.

Se alguem tem o Vista hoje, e não liga muito para o visual e novas frescuras. Retire e coloque o XP. E se ligar para o novo visual. Procure na Internet por uma expansão do XP que o torna com o Visual do Vista, é impecável. Pois realmente, esse Vista aff...

Tenho certeza que boa parte do pessoal só não migrou em larga escala para o Linux; pois esse ainda apresenta uma falta de solidez quanto a maleabilidade das janelas. Ainda há uma grande inimizade com o "Terminal", talvez, maior, com o que havia para com o "MS-DOS". Ainda não ser muito fácil de personalizar. Muitos programas e drivers ainda apresentarem certa resistência ao Linux; especialmente, o Office (mas os concorrentes já estão chegando... - Google Docs, BOrifice) e MSN.

Vamos ver o que o Windows 7 fará. Se teóricamente, gastará a mesmo que o Vista exige do Hardware. No minimo, precisa, e MUITO, melhorar em diversos aspectos, e inovar em outros. Incluindo, o desenvolvimento de alguns aplicativos de edição de imagem, video e som; pois tem crescido muito os usuários, e tais estão recorrendo a softwares externos; pois, Paint, o Windows MovieMaker e mesmo MediaPlayer11, estão, em muito, para trás. O IE já está cabaleando, se esforçando para ficar na frente, com dificuldade. Enquanto que Mozilla Firefox cresce absurdamente, e a Google acaba de lançar o seu navegador, Chrome. O Office 2007 realmente inovou bastante, mas a Microsoft que se cuide, há muito a melhorar, e a Google vem aí. E o Office 2007 ainda não tem recebido muito espaço nos escritórios como o 2003 (o qual ainda predomina hoje).

Respirar Corretamente

Uma das coisas mais importantes para o nosso organismo, contudo, proporcionalmente, dado menor valor, é a nossa respiração. Aquele simples pensamento nos faz pensar sobre o assunto: "Quanto tempo você vive sem comer? Quanto tempo você vive sem água? Quanto tempo você vive sem ar?" Minutos sem o ar e podemos morrer ou ter sérios lesões, sobretudo, no sistema nervoso. O qual, na falta de ar, ou insuficiência, imediatamente te faz desmaiar, para assim diminuirem as atividades a fim de consumir menos ar.

Em primeiro lugar há a questão da qualidade do ar que respiramos? Devemos sim, o quanto possível ir para os campos, matas, colocar plantas e arvores no quintal, entre outros, ir sempre para lugares com um ar de melhor qualidade. E mesmo assim, devemos aproveitar o ar das 3 primeiras horas do dia, que é o ar de maior qualidade, há um ditado que diz: "No amanhecer é quando a natureza dá tudo de si para nós." Levantar cedo, fazer exercicios pela manhãzinha é excelente para nos oxigenar e possuir mais saúde. Ao mesmo tempo, evitar lugares poluidos, com poeira, entre outros; se possível, usar máscaras, principalmente em lugares de ar pesado, como no transito, próximo a rios fedorentos, e lugares empoeirados por construções.

Outra coisa importantissima é usufruir da nossa capacidade de respiração devidamente? Quanto que você acha que rende sua respiração? Tem respirado o suficiente? Acha que está dando o melhor que tem a oferecer para o seu corpo, ou apenas está dando o minimo para viver? O nosso pulmão pode se expandir tanto, que se fosse pegar toda sua superficie e esticá-la, daria para cobrir uma quadra de tennis profissional! Contudo, quão pouco temos usado disso.

Quanto a ação da respiração, para oxigenar melhor nosso organismo, há 3 coisas importantes, primordiais: "Capacidade cardíaca, técnica e capacidade dos músculos usados na respiração."

Capacidade Cardíaca: É o volume de sangue que seu coração consegue bobear por batida. Quanto mais fortalecido estiver seu coração e sistema circulatório. Menos esforço seu coração fará e mais sangue suprirá. Desse modo, nossas células irão participar de um banquete de energia, suprimento, nutrientes, entre outros.

Técnica: É o modo como se respira. A respiração correta, usa essencialmente o músculo diafragma, localizado na parte superior do abdomen. Quando usado corretamente, usa-se FORTEMENTE todos os músculos envolvidos no processo: "Abodomen, intercostais e diafragma". Assim, fazendo os pulmões trabalhar de modo ideal, com maior capacidade, com maior controle da respiração em si e exercitando o abdomen; importantissimo para atividades no qual exige muito uso do ar e de energia, como: "Correr, tocar instrumentos de sopro, artes marciais, concentrar-se numa atividade que exige concentração e raciocinio."

Músculos da Respiração: Tais devem ser bem fortalecidos, exercitados e aquecidos, para exercer corretamente a sua função. E uma autovigilancia, para exercitá-lo e usá-lo, até que se torne automático, inconsciente, é primordial.

Técnica Correta

1. Respire bem fundo, com o diafragma, aumentando naturalmente a barriga, bastante, até não puder mais.

2. Force mais um pouco, com os intercostais, então se espandirá um pouco a região das costas, atrás da região do diafragma.
3. Parta para os musculos superior, estofando um pouco a parte centro-inferior dos peito.
4. Para expirar, o mesmo processo. Buscando dar todo apoio, controle e pressão, na barriga.

Obs. Tudo isso deve ocorrer fazendo a parte superior do peito fique o mais imóvel possível, e sem levantar os ombros. Ajuda, principalmente de inicio, colocar uma mão na barriga e outra nas costas, para observar seu esforço, intensidade e se está ou não "subindo".

Exercício de Respiração

Há diversos, explicarei um, que uso para aquecer para tocar trompete:

1. Continuamente fique contando o tempo, em compassos de 4 tempos.
2. Esvazie tudo de ar que tiver.
3. Conte 4 tempos.
4. Puxe o máximo de ar - usando a técnica - ocupando cada espaço, canto, centimetro cúbico do seu pulmão, em 4 tempos exatamente (nem menos, nem mais).
5. Segure, travando o ar. ( não pela garganta, mas pela barriga - diafragma - quando se usa a barriga, você consegue falar normalmente e até mesmo com uma voz mais robusta, j[a na garganta o mesmo não ocorre). Isso por 4 tempos.
6. Solte todo o ar, de forma contínua, por 8 tempos (nem menos, nem mais); e buscando colocar forte intensidade no sopro.
7. Volte do inicio.

Faça isso por uns 7 - 15minutos. (Você sentirá uma diferença incrível! É muito gostoso a sensação quando o diafragma está aquecido.)


Nota: Você pode de inicio, contar um tempo mais rápido. Mas conforme for aquecendo, e com a prática, vai tornando-o mais devagar. E depois de um bom tempo de prática, perceberá, que poderá aumentar para 12 tempos de expiração.

Não é do dia para noite que você pegará o hábito de naturalmente respirar corretamente. Com o tempo sim, se começar a tocar um instrumento de sopro, ou praticar um esporte que exija muito disso, certamente irá desenvoler isso mais rapidamente. Contudo, busque adquirir a autovigilância, sempre busque pensar nisso no dia-dia, e quando pensar, e perceber que está respirando erroneamente, comece a respirar corretamente. E com essa prática, aos poucos, você irá adquirir o hábito para uma vida de maior vigor mental, físico e espiritual.

Segundo alguns estudos, e mesmo alguns mensagens sobre saúde de Ellen White, grande parte, talvez 70%, da nossa saúde fisica, mental e espiritual, recuperação, imunológico irão melhorar, se respirarmos corretamente. Visto que o ar é o principal combustivel do nosso corpo, ele terá um mar de águas para se abastecer e praticar suas atividades, ou seja, pode dar o máximo de si. Contudo, não respirando corretamente, é como se ele trabalhasse "a conta-gotas".

Nota: Há um século, Ellen White escreveu: “Parte alguma do corpo deve jamais ficar mal-acomodada por meio de roupas que comprimam qualquer órgão, ou restrinjam sua liberdade de movimento. As roupas de toda criança devem ser bastante folgadas a fim de permitir a mais livre e ampla respiração, e arranjadas de maneira que os ombros lhes suportem o peso” (A Ciência do Bom Viver, p. 382). “O corpo feminino não deve no mínimo ser comprimido... O vestuário deve ser perfeitamente cômodo, para que os pulmões e o coração tenham ação sadia” (Mensagens Escolhidas, v. 2, p. 478). E nunca é demais lembrar: “Eu desejaria que fôssemos antiquados em muitos aspectos. Se pudéssemos ter a antiquada força que caracterizou as antiquadas mulheres das gerações passadas, isso seria muito de desejar! Não falo desavisadamente quando digo que a maneira em que as mulheres se vestem, juntamente com sua condescendência com o apetite, é a maior das causas de seu presente estado débil e doentio. Há apenas uma mulher dentre mil que agasalha seus membros como devia. Seja qual for o comprimento do vestido, devem as mulheres vestir seus membros tão cabalmente como os homens” (Ibidem, p. 479). [Michelson Borges]